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適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わるﾌﾞﾛｸﾞ:2021-01-23

(´Å`)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

なんか､今日は気分が悪いです

大好物の海鮮塩ﾗｰﾒﾝを食べすぎの日々を送ってたら
2�`太っていまして･･･

絶句ですよ､絶句｡

10代の時は､体重計とは無縁と思ってけど､
やっぱ年には勝てないねｰ

父親と一緒にﾀﾞｲｴｯﾄEXを
飲もうかとも思いましたが･･･

激しくEMSｸﾞﾛｰﾌﾞを19時から
やってみたいと思います♪

ｵﾔﾂはﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ ﾗｲﾁ味(笑)

休みは仄々しよう･･･
なんて甘い考えはやめっ!!

Wiifitをしたいと思いますっ!

首も気になるしねｰ｡｡｡

短期集中と､体質改善を心がけたいと思ってます｡

皆様!良い体質改善法があったら､教えて
くださいね♪

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると､余計におっきくなるし､次は余計に
痩せにくいっていうから､失敗はしたくないんですよねｰ｡

どうせなら､毎日続けていけるように･･･とは考えてるけど､
なかなか毎日って難しいんだけどね｡

晴れ時々曇りのち晴れだからとか､天気や季節を関係なく続けられる
ものを･･･と思うけど､いきなり激しいのはよろしくないし｡

激しく･･･とはいっても､無理ない程度からはじめないとね｡

実は､ちょっと一昨日頑張ってみたら､張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました｡

2�`太るのは簡単だけど､痩せるのは･･･ね~｡


しかも､痩せたところで､元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし｡

でも､健康にもなるし､肌も綺麗になるから♪

さぁ､どうなるやら｡｡｡

明日はいい日かな~